松本市│落ち着いた心を取り戻す・マインドフルネス講座

◯ マインドフルネス　森川　智子　先生の自己紹介

大学卒業後10年以上、大手企業で海外関連の業務に携わっていました。
育児との両立で時間に追われる慌ただしい毎日でした。

その後夫の仕事の都合で渡英し、
子育てに専念する４年間を過ごしました。
そこで、現地の人のゆったりした時間の使い方や、
個性を尊重する考え方に触れ、
徐々に自分ももっとゆったり、自分らしくありたいと思うように。

帰国後、引き寄せられるようにマインドフルネスに出会い、
ニューヨークの著名な瞑想家、デービッド・ニックターン氏から正統派のマインドフルネスを学びました。

マインドフルネスを通して、
それまで自分が知らず知らずのうちに思考に囚われ
自分で苦しみを作り出していたことに気づき、
手放すことで自分が楽になっていくのを実感しています。

TrueNature１００時間指導者養成プログラムを修了、
より多くの人が、
落ち着いた心、
強い心、
物事を見る力、
を手に入れられるようにお伝えしていけたらと思っています。

講座内容やマインドフルネスそのものについて
何かご不明な点があればお気軽にメールでお問い合わせください。