ファンクショナルヨガ
| 講座名 | ファンクショナルヨガ |
| 講座内容 | 身体の運動機能を高めるファンクショナルトレーニングと心身のバランスを整えるヨガを融合させた新しいエクササイズです。トレーニング器具を使わずに自重を利用して行うエクササイズなのでご自分の体力や身体の状態に合わせたエクササイズを行っていけます。 |
| 講師名・教室名 | mahola yoga plus 講師名MIZUKI |
| 対象地域 | ・松本市 ・塩尻市 ・安曇野市 北は白馬まで可 |
| 対象者 | 個人
団体 企業 |
| 対象年齢 | 概ね健康な方であれば何歳でも |
| 金額 | 大町〜松本間は6000円 それ以外は別途交通費1000円 |
| 可能な曜日 | ・不定期ですが木曜日、金曜日以外は可能です |
| 会場 | 講師指定会場
依頼者指定場所 |
| 講師歴 | 2015年より １０００レッスン以上ヨガクラス担当 |
| 連絡事項 | 持ち物：ヨガマット 水分補給 ブランケット |
| キャンセルポリシー | 可（無料） |
| お問い合わせ・お申し込み先 | 09011418953 |
中島 水姫 先生 の 自己紹介
QOLの向上を目的に、ヨガ哲学や解剖学をベースに個人個人の状態に合わせたヨガレッスンを行っております。シニアの方を対象としたデイサービスなどの施設でのチェアヨガや、インドのハタヨガ、NY生まれのヴィンヤサヨガなどをフィットネスやスタジオで幅広い年齢層の方に指導しています。２人の子供を育てながら夏はSUPヨガやキャンプ、冬はスノーボードを楽しむアクティブ講師です。ヴィーガンスイーツも得意ですので気まぐれに手作りお菓子をお出しすることもあります。
ホームページはhttp://maholayogaplus.com
ぜひご覧くださいませ♪
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